月經來肚子痛怎麼辦? 經痛舒緩超完整方法整理

經痛是每個女生每個月或許都有的困擾，相信男女身邊一定都有 「經痛」的那個朋友，然而許多人會不知道月經來肚子痛怎麼辦，世界辦公室今天整理完整【經痛舒緩】的方式，讓你們知道經痛吃什麼、月經來喝什麼熱飲、經痛穴道怎麼按，讓女性與擔心另一伴的男性都可以瞭解如何減輕經痛。

為什麼會經痛?

經痛（Dysmenorrhea），又稱痛經或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛。經痛通常在月經來的時候開始，典型的症狀大約持續不到三天。經痛通常出現在骨盆或下腹部；其他的症狀可能包括背痛、腹瀉與噁心。

其實年輕女性的經痛可能在沒有其他原發疾病的影響下發生，不過如果是較年長的婦女若有經痛困擾，有可能與子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或是子宮內膜異位症有關。這篇文章主要針對無緣發疾病的一般經痛去做舒緩，若覺得自己可能有疾病相關問題，我們這裡建議女性去尋求專業醫師的協助。

月經來肚子痛怎麼辦?

我們都知道經痛的不舒服感，也想得到立即的舒緩，不過其實平常日常保養、作息運動、飲食方面如果有顧好，經痛自然會遠離你，所以今天我們會分享幾個可以預防經痛的方法，平常日常保養補血補氣的飲品，讓你們可以重新開始照顧自己的身體，之後不用每個月月經來都要受罪一次。

經痛喝什麼? 月經來肚子痛喝什麼?

經痛舒緩飲品日常保養系列

經痛喝黑糖水-糖鼎黑糖

關於糖鼎的起始，得由一個被家人視若珍寶的女孩談起。自出生起，她便在親友的呵疼下成長。然而，每月一次的生理期卻是她揮之不去的惡夢。疼痛如絞的腹部、酸軟無力的手腳，讓她夜不成眠、坐立難安。即便訪遍中西名醫、試遍坊間偏方，卻始終未能解決此一困擾。在一次偶然的機緣下，女孩的大哥認識了一位堅持以手工生產黑糖的老師傅，並試著讓女孩開始以黑糖滋補身體，沒想到困擾她多年的生理痛，竟不藥而癒。

商品介紹

質精量純、口感溫和醇潤的『糖鼎養生黑糖茶磚』堅持著以甜蜜養生的初心，運用產自台灣的優良原料，以合格安全衛生的製程，產出全系列均通過SGS檢驗的產品。未來，糖鼎將秉持成立之初的理念，持續生產高品質黑糖磚，讓它成為最溫暖、最養生的甜蜜！

黑糖薑母 / 桂圓紅棗 / 冰糖菊花

經期飲用組

• 經前保養組:四合一黑糖薑母 / 桂圓紅棗 / 冰糖菊花  + 任選輕巧包
• 經中無感組:桂圓紅棗 / 四合一黑糖薑母 / 原味黑糖  + 任選輕巧包
• 經後調理組:玫瑰四物 / 桂圓木耳 / 四合一黑糖薑母  + 任選輕巧包

經期調理-Miss Seesaw 月月私語精華

這款月月私語精華經期調理是透過黑棗精華、紅景天、葉酸、鐵質等等補給營養，在月經來訪後的連續7天，每天補充一瓶，可以讓下次月經來時，能夠順順的。

Miss Seesaw是專屬位女性設計的吃的保養品，他們秉持剛剛好原則，細細挑選素材，更融入俏皮的生活巧思，期望蹺蹺板的平衡理念，希望忙碌於職場與生活中的妳可以藉由日常保養依然優雅、青春與活力。

怎樣減輕月經痛? 從穿的開始

NANOone 負離子內褲

NANOone 負離子內褲是台灣研發世界首創穿的私密肌保養品，經過研究【負離子暖宮內褲，天天穿，三個月經期無感】，其實台灣真的有很多好產品值得世界看到，NANOone榮獲德國及法國國際發明展大獎及台灣優質內衣標章，從取得原料到成品皆在台灣，每批原料檢驗合格才可持續製程，不含對人體有害物質。可以點選下面圖片，看看其他人是如何得到改善。。

目前NANOone 負離子內褲還有在限時特價，多多支持台灣製造的好產品。

經痛穴道按摩

大家都知道穴道按摩是能有效舒緩經痛，然而哪些穴位可以按、哪些穴位不該按，女友經痛時不知道怎麼辦嗎?可以試著幫忙按看看以下中醫師分享有效舒緩經痛的3個穴位喔!

月經相關好物分享

月亮褲 Good Moon Mood

小編前陣子看到月亮褲時就覺得這個概念非常有趣，「月亮褲」的貼心設計，在薄薄的內褲底層中，重疊數層輕薄柔軟的機能材料，穿起來像一般內褲，又能達到嬰兒紙尿布「吸水、散濕氣」的功能。Good Moon Mood是由兩個對月事狂熱的女子成立，她們成功打造出台灣第一件直接吸收經血的內褲「月亮褲」！

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