月經來肚子痛怎麼辦

月經來肚子痛怎麼辦? 經痛舒緩超完整方法整理

經痛是每個女生每個月或許都有的困擾,相信男女身邊一定都有 「經痛」的那個朋友,然而許多人會不知道月經來肚子痛怎麼辦,世界辦公室今天整理完整【經痛舒緩】的方式,讓你們知道經痛吃什麼、經痛喝什麼才好、經痛穴道怎麼按,讓女性與擔心另一伴的男性都可以瞭解如何減輕經痛。

為什麼會經痛?

經痛(Dysmenorrhea),又稱痛經月經絞痛,是女性月經來潮期間出現的疼痛。經痛通常在月經來的時候開始,典型的症狀大約持續不到三天。經痛通常出現在骨盆或下腹部;其他的症狀可能包括背痛腹瀉噁心

其實年輕女性的經痛可能在沒有其他原發疾病的影響下發生,不過如果是較年長的婦女若有經痛困擾,有可能與子宮肌瘤子宮肌腺瘤或是子宮內膜異位症有關。這篇文章主要針對無緣發疾病的一般經痛去做舒緩,若覺得自己可能有疾病相關問題,我們這裡建議女性去尋求專業醫師的協助。

月經來肚子痛怎麼辦?

月經來肚子痛怎麼辦?
月經來肚子痛怎麼辦?

我們都知道經痛的不舒服感,也想得到立即的舒緩,不過其實平常日常保養、作息運動、飲食方面如果有顧好,經痛自然會遠離你,所以今天我們會分享幾個可以預防經痛的方法,平常日常保養補血補氣的飲品,讓你們可以重新開始照顧自己的身體,之後不用每個月月經來都要受罪一次。

月經痛到不行、經痛舒緩姿勢

如果正在閱讀的朋友月經痛到不行,可以試試以下3個經痛舒緩姿勢,能夠幫助你在月經期間緩解經痛。

影片來源: 亞洲瑜珈 Yoga Asia

經痛喝什麼?

經痛舒緩飲品日常保養系列

糖鼎:黑糖薑母 / 桂圓紅棗 / 冰糖菊花

經痛舒緩飲品
經痛舒緩飲品

相信大家對糖鼎的黑糖磚都不陌生,他們的開始是源自於對家人的愛與照顧,家人女性中很多人都承受著每月一次的生理痛,即便訪遍中西名醫、試遍坊間偏方,卻始終未能解決此一困擾。在一次偶然的機緣下,女孩的大哥認識了一位堅持以手工生產黑糖的老師傅,並試著讓女孩開始以黑糖滋補身體,沒想到困擾她多年的生理痛,竟不藥而癒。於是他們下定決心要讓更多人體驗這些產品才開始創業,點此觀看他們的故事。現在他們還特別設計經期飲用組希望可以幫助到更多女孩解決生理痛的問題。

糖鼎經期飲用組

糖鼎經痛飲品
  • 經前保養組:四合一黑糖薑母 / 桂圓紅棗 / 冰糖菊花  + 任選輕巧包
  • 經中無感組:桂圓紅棗 / 四合一黑糖薑母 / 原味黑糖  + 任選輕巧包
  • 經後調理組:玫瑰四物 / 桂圓木耳 / 四合一黑糖薑母  + 任選輕巧包

Miss Seesaw 月月私語精華-經期調理

Miss Seesaw經期調理
Miss Seesaw 月月私語精華-經期調理

這款月月私語精華經期調理是透過黑棗精華、紅景天、葉酸、鐵質等等補給營養,在月經來訪後的連續7天,每天補充一瓶,可以讓下次月經來時,能夠順順的。

Miss Seesaw是專屬位女性設計的吃的保養品,他們秉持剛剛好原則,細細挑選素材,更融入俏皮的生活巧思,期望蹺蹺板的平衡理念,希望忙碌於職場與生活中的妳可以藉由日常保養依然優雅、青春與活力。

怎樣減輕月經痛? 從穿的開始

NANOone 負離子內褲

NANOone 負離子內褲有效舒緩經痛

NANOone 負離子內褲是台灣研發世界首創穿的私密肌保養品,經過研究【負離子暖宮內褲,天天穿,三個月經期無感】,其實台灣真的有很多好產品值得世界看到,NANOone榮獲德國及法國國際發明展大獎及台灣優質內衣標章,從取得原料到成品皆在台灣,每批原料檢驗合格才可持續製程,不含對人體有害物質。可以點選下面圖片,看看其他人是如何得到改善。。

目前NANOone 負離子內褲還有在限時特價,多多支持台灣製造的好產品。

經痛穴道按摩

大家都知道穴道按摩是能有效舒緩經痛,然而哪些穴位可以按、哪些穴位不該按,女友經痛時不知道怎麼辦嗎?可以試著幫忙按看看以下中醫師分享有效舒緩經痛的3個穴位喔!

影片來源: 康健雜誌舒緩經痛3穴位

月經相關好物分享

月亮褲 Good Moon Mood

小編前陣子看到月亮褲時就覺得這個概念非常有趣,「月亮褲」的貼心設計,在薄薄的內褲底層中,重疊數層輕薄柔軟的機能材料,穿起來像一般內褲,又能達到嬰兒紙尿布「吸水、散濕氣」的功能。Good Moon Mood是由兩個對月事狂熱的女子成立,她們成功打造出台灣第一件直接吸收經血的內褲「月亮褲」!

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10 thoughts on “月經來肚子痛怎麼辦? 經痛舒緩超完整方法整理”

  1. 竟然有出這種負離子小褲褲!!
    好厲害呀~~這個就算當送禮也覺得好適合
    自己本身不太會經痛~但身旁有很多朋友都會,立馬轉發這篇

  2. 原來有這些方法,
    以前不知道都只會煮四物給另一半喝,
    下次可以來點不一樣的了,
    感謝版主分享

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