在成長的過程中，我們總被社會上的主流價值觀灌輸所謂的「成功」—說著一口流利的英文，在明亮寬敞的辦公室中自信地侃侃而談、懷著遠大的理想創業、在演講台上暢談自己努力的軌跡…為了追求成功，我們努力學習知識，精進表達、創造與溝通等軟實力，並抓住任何一個能使自己步上成功之路的契機，渴望豐富履歷、累積人脈，成為從那個心目中傑出的優秀人才。
付出的所有努力，終於得到了回報。當考上的頂尖的學校、或錄取了夢想中的職位時，彷彿站上了人生的頂峰。但正當我們以為生活將從此一帆風順時，心中的不安與恐懼卻開始悄悄蔓延。在光鮮亮麗的外表，與旁人羨慕的眼光之下，隱藏的是對於自身能力、價值的懷疑。即使有著優異的學業表現，卻時常質疑自己是否只是運氣好，總有一天會被其他人發先自己其實能力平庸；面對同事、老闆的認可，頓時感到無地自容，害怕自己的表現無法維持，愧對大家的稱讚與期望。
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「冒牌者症候群」是什麼？
「冒牌者症候群」是心理學上的現象，指的是一些高成就的人即便有著足夠的能力，仍然認為自己配不上目前的地位與成就，害怕「冒牌者」的身分被揭穿。他們常將自己的表現歸功於運氣，總是覺得自己不夠好、比不上他人，必須要竭盡最大的努力，才能保持現有的形象而不被識破。而冒牌者症候群通常和這些特質有關：
- 害怕失敗
- 完美主義
- 低自尊
- 缺乏自信（點此觀看 自信心提升，養成自信心你可以提醒自己的五件事!）
對於失敗的懼怕和極高的自我要求如牢籠般將這些「冒牌者」困於幽暗的角落，即使用盡全力掙脫，依然無法打開那道塵封已久的鎖，走出監牢裡的陰鬱生活。
如何克服「冒牌者症候群」？
由哈佛大學教授、心理學家Amy Cuddy 在TED上發表的演說 ”Your body language may shape who you are” (姿勢決定你是誰)中，提及了一句話—
Don’t fake it till you make it. Fake it till you become it.
對冒牌者症候群而言，或許這正是能夠真正克服的方法。面對害怕的事物，必須先假裝自己駕輕就熟，充滿著自信與力量，並透過大量練習，將這些經驗內化，成為自己真正具備的能力。例如在課堂討論中，因為缺乏自信，擔憂無法配合其他同學的能力而感覺自己是冒牌者，若想改變這樣的困境，便從「假裝」開始，假裝言之有物、假裝發表出的是獨樹一幟的想法、假裝可以跟得上其他人的思緒、假裝自己是課堂上的一分子…不斷的假裝、嘗試，直到某一日，當自己可以有自信地舉起手、拿起麥克風，有條不紊地述說內心的想法，面對四面八方的眼神不再感到畏懼，而是當作對自己的肯定時，此刻的你不再是假裝出來的冒牌者，你已戰勝了心魔，坦然自信地向前邁進。
經歷自我價值的懷疑，克服心中的脆弱與恐懼，終有一天，我們都能擺脫冒牌者的陰影，蛻變成自己最想成為的模樣。